Dowiedz się, jak zadbać o swoje ciało podczas długich godzin spędzonych przy biurku. Nasz kompleksowy ebook pomoże Ci zrozumieć, jak uniknąć bólu pleców, zadbać o kręgosłup i stawy, oraz stworzyć ergonomiczne miejsce pracy.
🟢Ergonomia całościowa – dlaczego warto?
🟢Co piszczy w kręgosłupie? Dlaczego odczuwasz ból?
🟢Jak zadbać o stawy i kręgosłup? – przykłady
🟢Pracuj zdrowo! Twoje ergonomiczne królestwo biurowe
🟢Kręgosłup lubi ruch! Dobór aktywności dla Ciebie
🟢Konsultacje fizjoterapeutyczne online – Zdrowo dOPPAsowani!
🟢Wyposażam swoje biuro – doradzamy:
🟢Aplikacja mobilna Oppa i metody automasażu
🟢Domowa apteczka fizjoterapeutyczna
Nasz ebook to kompendium wiedzy, które pomoże Ci poprawić jakość życia i pracy. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy zdalnie, dowiesz się, jak unikać problemów zdrowotnych związanych z długotrwałym siedzeniem.
